As 10 melhores maneiras científicas de invadir situações sociais

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Mesmo se optarmos por passar a maior parte do tempo olhando para uma tela, os humanos são criaturas inerentemente sociais. A interação social ainda forma uma parte importante do nosso dia-a-dia, seja com colegas de trabalho, familiares em casa ou estranhos na Internet.

10 maneiras surpreendentes de invadir seu corpo

Embora algumas pessoas pareçam naturalmente boas em entender as pistas sociais e manter uma conversa perfeita, para os mais introvertidos de nós, pode não ser tão fácil. Felizmente – e possivelmente devido ao fato de os cientistas também serem introvertidos – a ciência criou alguns hacks que você pode usar na próxima vez que se encontrar preso em uma situação social.

10 Pés não mentem


A maioria das pessoas pensa que os olhos são o melhor indicador do que alguém está sentindo e não está totalmente errado. Os olhos são capazes de expressar uma gama ridiculamente ampla de emoções, embora também seja bastante fácil para a maioria das pessoas fingi-las. Se você quiser saber o que alguém realmente está sentindo em uma conversa casual em uma festa – de acordo com a ciência, pelo menos – olhe para os próprios pés.

Embora sejamos perfeitamente capazes de fingir emoções com a maioria das outras partes do corpo, os pés não são fáceis de enganar. Você pode dizer se alguém está estressado, humilhado, humilhado, tímido, letárgico, excitado, irritado ou nervoso, apenas olhando para as pernas ou os pés deles, pois não temos controle sobre isso. Por exemplo, alguém que descruza as pernas ou vira os pés para apontar para longe de você provavelmente está sentindo uma sensação de desconforto, pois seu cérebro já começou a fazer os preparativos subconscientes para sair.(1)

9 Tome uma xícara de café quente para sua próxima entrevista


A Internet está cheia de conselhos sobre o que fazer para se preparar para uma entrevista. Dependendo da fonte, pode ser qualquer coisa, desde coordenar as cores das roupas até tentar dormir com alguém relacionado ao entrevistador. Porém, nada disso funciona, pois os entrevistadores geralmente procuram habilidades rápidas de tomada de decisão, confiança e raramente preparação.

A melhor maneira de aceitar uma entrevista é saber do que está falando, mas também esquentar as mãos antes do aperto de mão. Se isso soa aleatório, não é. Estudos descobriram que o calor pode tornar alguém mais gentil e generoso com você. Embora eles não saibam exatamente por que isso acontece, pode ser um vestígio dos nossos primeiros dias. O calor compartilhado teria – em algum momento – nos ajudado a estabelecer relacionamentos mais próximos com outras pessoas, o que, por sua vez, ajudaria a manter todos nós vivos.2)

8 Pare de sentir qualquer coisa com Botox


Embora as emoções sejam geralmente consideradas boas, elas também podem ser prejudiciais em muitas situações sociais. Muitas vezes, algo ofensivo ou fora do lugar acaba nos afetando desproporcionalmente. Emoções definitivamente funcionam contra nós nesses casos; se ao menos houvesse uma maneira de desligá-los para evitar essas situações.

Como se vê, existe; basta fazer um tratamento com Botox. Sabe-se há muito que o botox inibe sua capacidade de expressar emoções fisicamente, mas se alguma pesquisa recente é algo a ser feito, isso pode realmente afetar nossa capacidade de sentir essas emoções também. Embora eles não saibam como isso é possível – como as emoções estão inteiramente no cérebro e não devem ser afetadas por tratamentos cosméticos -, é semelhante a como você pode fazer seu corpo se sentir feliz, forçando um sorriso.(3)

7 Em um argumento, mantenha-o simples


Sempre que estamos no meio de uma discussão, tendemos a desenterrar fatos complexos e elaborados para combater os pontos opostos. Infelizmente, isso não funciona, pois o objetivo principal da maioria dos argumentos humanos não é compartilhar conhecimento ou chegar a uma conclusão agradável, mas vencer. Tendo isso em mente, na próxima vez em que você estiver em uma discussão bastante simples com alguém, tente simplificar seu idioma em vez de torná-lo mais difícil.

Os estudos sugerem que falar em palavras facilmente enunciadas e frases simples de entender tem um efeito calmante sobre o ouvinte e pode até ser usado para torná-lo mais receptivo ao que você está dizendo. Foi provado que ele trabalha em outras áreas além de situações sociais, como política. A ascensão de Donald Trump, por exemplo, pode ser atribuída – pelo menos em parte – à sua maneira simples e direta de falar, que atrai pessoas inatas.4)

6 Use sua mão não dominante para controlar a raiva


Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, emoções como raiva não se limitam a pessoas de temperamento curto. Na maioria dos casos, a raiva incontrolável é um sintoma de outros problemas subjacentes, mas também uma parte bastante regular da vida diária, se mantida em níveis normais. Para quem não é capaz, tente usar ativamente sua mão não dominante para tarefas diárias.

Como sugere um estudo realizado por um professor da Universidade de Gales, apenas o simples ato de trocar de mãos enquanto realiza tarefas básicas como limpar a casa ou usar o laptop pode reduzir massivamente a raiva e treinar a mente para se controlar melhor. o futuro. Obviamente, não tente fazer isso em situações como tentar tocar um instrumento musical ou escrever, onde a troca provavelmente o deixaria ainda mais irritado do que antes.(5)

5 O Efeito Benjamin Franklin


Já esteve em uma discussão extenuada e acalorada que durou o suficiente para você querer desesperadamente escapar dela para reduzir suas perdas de temperamento? Nesse ponto, não há muitas coisas que você pode fazer. Você pode explodir completamente, calá-los e ir embora, ou ser mais educado e mandar uma mensagem para um amigo para ajudá-lo a sair da situação. Como se vê, há algo mais que você também pode tentar; faça-lhes um favor para se forçar a gostar deles.

É conhecido como o efeito Benjamin Franklin, pois ele foi o primeiro a teorizar que, se alguém for gentil com você uma vez, é muito mais provável que seja gentil com você no futuro. Isso parece desconcertante, pois nossas ações devem ser causadas por nossos sentimentos e não o contrário. Foi somente quando foi cientificamente comprovado em 1969 que percebemos que é um fenômeno real.(6)

4 Prova Social


Se você passar por duas barracas de comida adjacentes que vendem o mesmo item, é provável que uma delas esteja sempre muito mais lotada do que as outras. Vemos isso em ação também no caso de cafés ou restaurantes. As pessoas tendem a ir a lugares onde veem outras pessoas, pois isso indica que é um lugar melhor para ir. Veja bem, isso não significa necessariamente que é melhor, apenas que as pessoas confiam nos outros quando se trata do valor das coisas em nossa sociedade.

Isso é conhecido como uma estratégia de marketing chamada "prova social" e também pode ser usada com sucesso em situações sociais. Você pode tornar seus argumentos muito mais convincentes se você os fizer parecer que alguém os apresentou, mesmo que não o fizessem.(7)

3 A última impressão


Como sociedade, damos muita importância às primeiras impressões. Seja o primeiro encontro ou uma entrevista, garantimos o melhor possível quando entramos na sala. Também faz sentido, pois a sabedoria convencional sugere que as primeiras impressões podem causar ou interromper uma reunião.

À medida que as pesquisas crescentes estão descobrindo, porém, as primeiras impressões não são suficientemente impactantes para fazer a diferença, ou mesmo sob nosso controle. Se você realmente quer que alguém se lembre de uma primeira reunião com você, concentre-se na última impressão. Mais claramente, as pessoas tendem a lembrar com o que você as deixa em relação ao que você fez quando entrou na sala, especialmente quando se trata de impressões permanentes e de longo prazo.(8)

2 Goma de mascar para acalmar seus nervos


Os nervos podem ser irritantes às vezes, embora sejam um mecanismo útil do corpo para nos ajudar a lidar com situações agitadas. Estar nervoso antes de um exame garante que você estude bem. Quando se trata de interações sociais, eles também podem trabalhar contra nós. Para muitas pessoas, ficar nervoso pode ser um lugar debilitante para se estar e pode prejudicar ativamente a produtividade do dia-a-dia.

Embora não haja curas médicas para esse chiclete (ainda), ele pode ajudá-lo a corrigi-lo temporariamente. Os pesquisadores descobriram que o ato contínuo de mastigar pode reduzir consideravelmente a ansiedade e melhorar o humor, além de ajudar a combater os sentimentos de depressão. Também não é útil antes de entrevistas ou outras reuniões sociais, pois também pode ser usado em muitas outras situações não sociais.(9)

1 Pedir ajuda realmente faz você parecer mais inteligente


A maioria das pessoas concorda com a abordagem "fingir até você fazer"; parece que você sabe do que está falando e as pessoas pensam que você realmente sabe. É um tema central de muitas músicas de rap e filmes inspiradores, e parece ser um conselho bastante direto e preciso.

Como um pesquisador da Harvard Business School descobriu, no entanto, pedir ajuda pode fazer com que você pareça mais inteligente com os outros por várias razões não relacionadas. Por um lado, admitir que você não sabe que algo aparece como um sinal de sabedoria, pois reunir mais informações para preencher lacunas em seu conhecimento é uma coisa inerentemente inteligente a ser feita. Mais importante, pedir ajuda faz com que a outra pessoa se sinta importante e inteligente, melhorando sua própria opinião sobre você.(10)

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Himanshu Sharma

Himanshu escreveu para sites como Cracked, Screen Rant, The Gamer e Forbes. Ele pode ser encontrado gritando obscenidades com estranhos no Twitter ou experimentando arte amadora no Instagram.

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Fonte: List Verse

Autor original: JFrater