Revisão do Fitbit Sense: bugs suficientes para aumentar sua frequência cardíaca

17

Quando Fitbit anunciou o $ 329,95 Sense no mês passado, estava sendo alardeado como o dispositivo de rastreamento de saúde mais completo da empresa até o momento. Com novos recursos na forma de gerenciamento de estresse (com monitoramento de atividade eletrodérmica), temperatura da pele, saturação de oxigênio enquanto você dorme e um próximo aplicativo de ECG aprovado pela Food and Drug Administration, parecia pronto para nos dar a visão mais holística de nosso saúde de qualquer wearable voltado para o consumidor ainda.

Infelizmente, depois de testar o Sense na semana passada, a impressão que tive é que o Fitbit tentou fazer muito em pouco tempo, o que resulta em um smartwatch que parece um pouco inacabado.

Observação: devido à maneira como o Fitbit estruturou o embargo às avaliações, tive muito menos tempo para testar do que seria o ideal para esse tipo de dispositivo (apenas cinco dias). Muitos dos recursos deste relógio são projetados para fornecer uma visão longitudinal de sua saúde geral. Para avaliar esses recursos, você precisa gastar mais de um mês usando o dispositivo. Dito isso, como este relógio está sendo disponibilizado esta semana, achamos apropriado dar uma olhada em como este relógio funciona. Podemos atualizar esta revisão no futuro se os testes de longa duração comprovarem obter informações importantes.

O Sense faz o que todo Fitbit já fez: conta seus passos.

Vamos começar com a exibição. A tela sensível ao toque do Sense é uma tela OLED de 1,58 polegadas (336 x 336 pixels). Como você esperaria do OLED, ele tem tons de preto escuros e cores vivas. Embora a tela seja bastante reflexiva, é brilhante o suficiente para que eu consiga ler mesmo sob a luz solar direta. Embora as telas OLED sejam eficientes em termos de energia, ativar o recurso Always On reduz a vida útil da bateria pela metade, de cerca de seis dias para cerca de três.

Optei por fazê-lo de qualquer maneira porque, para mim, o objetivo de usar um smartwatch é ser capaz de rapidamente dar uma olhada nas coisas (a hora, uma notificação, seu ritmo em uma corrida, etc.) sem interromper o fluxo do que voce esta fazendo. Além disso, descobri que na metade do tempo, a tela não acendia quando eu queria, o que me levou a tornar cada vez mais exagerado “Estou olhando meu relógio! ” gestos. Prefiro levar em conta a duração da bateria.

Também descobri que a tela sensível ao toque não é tão responsiva quanto eu gostaria. Freqüentemente, eu precisava tocar novamente ou deslizar o dedo. O relógio parece ficar um pouco sobrecarregado e há gagueira nas animações ao fazer gestos. Isso apenas torna toda a experiência menos fluida do que deveria ser.

O relógio em si se parece com um Apple Watch, o que não é uma coisa ruim. Há uma variedade de pulseiras para escolher (eu testei com uma pulseira de silicone padrão, bem como uma pulseira de couro macio), que você pode trocar facilmente em apenas alguns segundos – uma melhoria notável em relação as alças difíceis de trocar do Versa – e o relógio fica bem com praticamente qualquer coisa que você possa usar, de um smoking a roupas de ginástica surradas.

A maneira mais fácil de distinguir o Sense do Apple Watch é que em vez do dial do Apple Watch do lado direito, o Sense tem um “botão de estado sólido” do lado esquerdo. É essencialmente uma pequena área submersa com detecção capacitiva. Ao pressioná-lo com o dedo, o relógio vibra, dando a impressão de que você apertou um botão, embora nada tenha se movido fisicamente. Um único toque leva você de volta à tela inicial, um toque longo pode ser programado para abrir seu aplicativo favorito (por padrão, ele abre o assistente virtual Alexa da Amazon) e um toque duplo abre um atalho para seus quatro aplicativos favoritos.

O Fitbit está usando um botão capacitivo na lateral do Sense, que se mostra mais difícil de usar do que um botão normal.

Os vários sensores usados ​​para medir a frequência cardíaca e outras métricas estão na parte inferior do Sense.

Não gosto desse botão de estado sólido. A menos que você cubra todo o botão com seu dedo ou polegar ao pressioná-lo, ele não será registrado, o que causa muita manipulação. Você sabe o que raramente sofre esse tipo de problema? Um botão normal. Outro problema é que, em certos ângulos, o lado esquerdo do relógio pressiona por acaso a carne do meu antebraço, que o Sense continuava lendo como um toque longo, e Alexa estava constantemente aparecendo e ouvindo um comando. Acontecia com tanta frequência que acabei desabilitando a pressão longa todos juntos. Não é ideal! Toda a promessa dos smartwatches é maior conveniência, então qualquer coisa que seja mesmo um pouco inconveniente é especialmente irritante.

O Sense é equipado com GPS, que pode ser usado para um rastreamento mais preciso de coisas como corridas, caminhadas e passeios de bicicleta. Achei o GPS tão preciso quanto eu precisava e ele fez um bom trabalho ao me rastrear, mesmo entre os prédios altos de Manhattan (o que é um teste desagradável para relógios GPS). O Sense apresenta rastreamento de freqüência cardíaca aprimorado com sua tecnologia PurePulse 2.0, que usa um novo sensor de freqüência cardíaca de múltiplos caminhos. Basicamente, isso significa que ele verifica sua frequência cardíaca de mais maneiras e em mais lugares, o que, quando combinado, deve fornecer uma imagem mais precisa do que seu coração está fazendo.

Isso é algo que eu gostaria de ter gasto mais tempo testando, mas os primeiros resultados foram promissores. Eu aumentaria minha frequência cardíaca fazendo algum exercício e então contaria manualmente minhas batidas por minuto usando um cronômetro e compararia com o Sense. Não apenas o Sense geralmente ficava dentro de alguns BPM da minha contagem manual, mas normalmente aumentava a velocidade mais rápido do que o Garmin Fenix ​​6 Pro Solar, que parecia ter um pouco mais de atraso.

Um dos recursos do banner aqui é um sensor de atividade eletrodérmica (EDA) e um aplicativo de varredura no relógio. EDA é algo que acontece principalmente nas glândulas sudoríparas da pele e é uma parte do sistema nervoso simpático do corpo. Isso ainda está sendo pesquisado ativamente, mas há muitas evidências para apoiar a teoria de que, quando você está estressado, seu corpo tem mais probabilidade de produzir um "evento" de EDA. A forma como funciona no Sense é iniciar o aplicativo EDA Scan e escolher se deseja fazer uma verificação rápida de dois minutos ou uma sessão guiada de até 60 minutos. Em qualquer um dos casos, você então se senta quieto, tenta relaxar e cobre toda a tela do dispositivo com a mão oposta, certificando-se de que a pele da palma da sua mão esteja tocando os quatro lados do dispositivo.

Basicamente, o que estamos vendo aqui é meditação com métricas. Na meia dúzia de meditações que fiz, descobri que normalmente mostrava que eu teria um ou dois eventos de EDA no início, e então estaria livre para o resto da minha sessão, mesmo que minha frequência cardíaca flutuasse para cima e para baixo tanto quanto 20 BPM. Isso faz algum sentido, pois normalmente levo alguns minutos para relaxar e estabelecer uma meditação. Essas sessões foram principalmente no fim de semana. Então, na manhã de segunda-feira, eu fiz uma sessão de 7 minutos e tive 10 eventos de EDA gritantes, e eu estava realmente me sentindo muito mais estressado. Então, parece que ele fez um trabalho bastante justo ao coletar métricas sobre meus níveis de estresse enquanto meditava. O que se deve fazer com essas métricas, no entanto, não está totalmente claro. Mas vamos voltar a isso em um minuto.

O Sense pode medir seus níveis de oxigênio no sangue, mas apenas quando você usa este mostrador de relógio especial.

As outras grandes e novas métricas que você obtém com o Sense são a saturação de oxigênio (SpO2) e a temperatura da pele. Ambas as leituras são feitas enquanto você dorme. Você só pode estar familiarizado com a Saturação de Oxigênio porque muito se tem falado sobre ela (e com muito bom motivo) devido à pandemia de COVID-19, onde uma queda na oxigenação do pulso pode significar um problema sério. O estranho é que, atualmente, sua saturação de oxigênio só é registrada se você selecionar o watchface de SpO2.

Esse mostrador de relógio é bom, mas não é o meu favorito, o que significava que eu tinha que me lembrar de mudar meu mostrador de relógio para SpO2 todas as noites antes de adormecer ou não conseguiria uma leitura, o que nem sempre me lembrava de fazer . Isso parece desnecessário, especialmente porque você precisa acessar o aplicativo em seu telefone para pesquisar esses dados de qualquer maneira. Quanto à temperatura da pele, leva três dias para estabelecer uma média e, a partir daí, dirá se você estava com mais calor ou mais frio do que o normal. Isso pode alterá-la para uma doença próxima, ciclo menstrual ou gravidez, o que seria útil, mas também pode ser afetado pela temperatura ambiente ou pela roupa de cama, o que pode torná-lo um pouco menos útil.

Então o que nós realmente Faz com todos esses dados? Para mim, essa é sempre a parte que falta na equação. Agora tenho uma tonelada de números na minha frente, que posso ou não entender totalmente. Mas mesmo que eu os compreenda, não estou realmente recebendo nenhuma informação sobre quais ações posso tomar para melhorar as coisas. Como faço para integrar essas coisas em minha vida diária para ser realmente mais saudável?

É aí que entra o novo Stress Management Score do Fitbit, que combina a capacidade de resposta do seu coração (via frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca e varreduras de EDA), o impacto da sua atividade física e como você tem dormido bem. Inclui uma análise de o que cada item significa e como você pode ser capaz de melhorá-lo usando outros recursos do aplicativo (por exemplo, meditação, ioga ou rotinas de exercícios). Está inicialmente disponível para aqueles que assinam o plano premium de $ 9,99 por mês do Fitbit (o Sense vem com um teste de seis meses), embora o Fitbit diga que irá disponibilizar as pontuações e relatórios que estão no Health Metrics Dashboard para todos os Fitbit proprietários nos “próximos meses”.

O monitor de freqüência cardíaca no Fitbit Sense.

Embora este não seja o princípio e o fim de tudo, este é realmente o mais próximo que vi qualquer rastreador de fitness chegar de reunir tudo, tanto a partir de uma perspectiva de dados pura e uma perspectiva de "o que você pode fazer sobre isso". O plano Premium do Fitbit não só oferece uma imagem mais clara de sua saúde geral no exclusivo painel Health Metrics, mas inclui centenas de meditações e treinos em vídeo que você pode experimentar.

Para aqueles dispostos a pagar mais, o Fitbit está lançando um novo serviço de coaching pessoal que o coloca em contato com um profissional de saúde certificado. Com isso, você poderá enviar mensagens de texto com seu treinador todos os dias (de segunda a sexta). Eles terão acesso a todos os seus dados do Fitbit e trabalharão com você para criar planos de treinamento e / ou nutrição para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Infelizmente, devido à minha janela de revisão apertada, não fui capaz de me aprofundar muito nisso. Mas no dia em que estive trabalhando com minha treinadora, ela me fez muitas perguntas boas e parecia entender meus objetivos, métricas e restrições. Estou cautelosamente otimista sobre isso. É $ 55 por mês, o que não é barato, mas inclui o Fitbit Premium, e você provavelmente vai acabar pagando mais por uma única sessão de treinamento pessoal em uma academia.

Para confusão, o Fitbit também faz um aplicativo Fitbit Coach, que não tem nada a ver com o treinador pessoal mencionado acima. É parte do Premium e, na verdade, é apenas um repositório de vídeos de exercícios. Mas aqui está o estranho: ele não se integra realmente ao seu Fitbit. Ele informa quais são as calorias estimadas para um determinado exercício antes de você fazê-lo e, em seguida, apenas adiciona esse número à parte do aplicativo que registra seus dados. Por que ele não extrai dados de seu próprio rastreador de condicionamento físico, que você provavelmente está usando, não apenas para fornecer uma avaliação melhor, mas também para fornecer recomendações melhores para os exercícios certos para você, é um tanto desconcertante.

Tal como acontece com o Versa do Fitbit, o Sense não é apenas um rastreador de fitness; também é um smartwatch. Eu estava testando com meu Google Pixel 3 XL, e o Fitbit foi capaz de entrar nas APIs de mensagens, portanto, não só pude ver as mensagens recebidas, mas também responder com textos rápidos e até mesmo voz para texto. (Infelizmente, esses recursos não estão disponíveis se você emparelhar o Sense com um iPhone.) Também gostei da facilidade de controlar quais aplicativos no meu telefone podem ou não enviar notificações para o meu Fitbit.

O Sense tem NFC, então pude usá-lo para pagamentos móveis via Fitbit Pay e funcionou sem problemas. Posso usá-lo para controlar a música no Spotify, mas se você quiser realmente armazenar músicas no seu relógio para poder deixar o seu telefone em casa, você está limitado aos serviços premium do Pandora e Deezer. Eu não acho que conheço uma única pessoa que assina Pandora ou Deezer.

Há um número razoável de aplicativos não apenas do Fitbit, mas de vários terceiros (bem como um gajillion watchfaces), que variam em qualidade. A IU do Sense foi redesenhada recentemente e achei surpreendentemente intuitivo de navegar, embora algumas das lentidões prejudicaram o que, de outra forma, pareceria uma experiência de smartwatch premium.

Existem muitos watchfaces disponíveis para o Sense, de qualidade variada.

Existem também alguns recursos que serão lançados nos próximos meses que ainda não estavam disponíveis para eu testar. Um é o aplicativo de ECG, que deve chegar em outubro. Você vai abrir o aplicativo de ECG no Sense, colocar o polegar e o indicador nos cantos opostos do dispositivo e ele fará a varredura em busca de sinais de fibrilação atrial (A-fib). Embora o Sense já tenha o Alexa integrado, em breve, você terá a opção de alterá-lo para o Google Assistant, que geralmente considero muito mais útil em um dispositivo como este. Além disso, o Sense tem um alto-falante embutido, então, em breve, você poderá realmente ouvir as respostas audíveis de Alexa ou Google Assistente e poderá fazer chamadas telefônicas do próprio relógio, desde que seu o telefone está próximo.


No geral, o Sense é um bom smartwatch e, de fato, parece que se aproxima mais do que qualquer coisa que eu já usei de obter a imagem mais completa de sua saúde no dia a dia. Ao mesmo tempo, há uma boa quantidade de erros que ainda precisa ser resolvida, o que não combina bem com o preço de 330 dólares do Sense.

Também apresenta um certo enigma para alguém como eu. Eu gravito em direção a atividades mais difíceis, e o Fitbit não pode tocar no pedigree da Garmin (ou duração da bateria) nessa arena. Mas quando não estou partindo para aventuras, quero uma visão mais holística da minha saúde, especialmente quando começo a envelhecer e amolecer em lugares que não quero amolecer? Sim. No final das contas, acho que este relógio tem muito potencial, mas daria alguns meses para ver se o Fitbit pode resolver os problemas.

Fotografia de Brent Rose para The Verge

Fonte: The Verge